Ύπνος-Κλάμα

Για παιδιά 0-6 χρόνων
Πώς θα σας φαινόταν αν γνωρίζατε πώς να σταματάτε το κλάμα του μωρού σας μέσα σε δευτερόλεπτα;
Γιατί κάποια παιδιά υποφέρουν από κολικούς και άλλα όχι;
Γιατί σε κάποιες κουλτούρες οι κολικοί απλά δεν υπάρχουν;
Θα θέλατε να ξέρετε τι είναι τελικά οι κολικοί και πώς να τους αντιμετωπίσετε;
Φτάσατε ποτέ στο σημείο να αφήσετε το μωρό σας να κλαίει μέχρι να κοιμηθεί γιατί δεν γνωρίζατε ούτε πώς να σταματήσετε το κλάμα, ούτε πώς να το βοηθήσετε να κοιμηθεί;
Η ώρα του ύπνου του παιδιού σας θυμίζει πολεμική σκηνή;



Όλα τα παραπάνω προβλήματα και ακόμη περισσότερα, έρχεται να λύσει μια για πάντα το διήμερο εργαστήριο Ύπνος – Κλάμα. Πρόκειται για ένα μοναδικό και πρωτοποριακό εργαστήριο που παρουσιάζεται για πρώτη φορά στον Ελληνικό χώρο από το Walk To The Sun. Αυτό το διασκεδαστικό και βιωματικό εργαστήριο δεν θυμίζει σε τίποτα τα συνηθισμένα μαθήματα γονέων!

Στο πρώτο μέρος του εργαστηρίου οι γονείς μαθαίνουν για τη βιολογία του ύπνου, πόσες ώρες χρειάζεται να κοιμάται ένα παιδί, τι σημαίνει καλός ύπνος και ύπνος για όλη τη διάρκεια της νύχτας, πώς να αντιμετωπίζουν τα βραδινά ξυπνήματα και άλλα πολλά!

Το δεύτερο μέρος του Εργαστηρίου που ασχολείται με το κλάμα είναι παραδόξως και το πιο διασκεδαστικό! Οι γονείς σηκώνονται από τις καρέκλες και χορεύουν, τραγουδούν και μαθαίνουν να μιλούν τη γλώσσα των παιδιών, ώστε να μπορέσουν να τα ανακουφίσουν από το κλάμα. Μαθαίνουν τι κάνει τα παιδιά να κλαίνε, πώς να ανακουφίσουν τα βρέφη με κολικούς μέσα σε δευτερόλεπτα, τις “Μαγικές Πόζες” της Γιόγκα για αντιμετώπιση προβλημάτων που προκαλούν δυσφορία και κλάμα στα παιδιά καθώς και μαλάξεις του Βρεφικού Μασάζ για αντιμετώπιση της δυσκοιλιότητας, πόνων της κοιλιάς κλπ.

Ημερομηνία: 12 - 13 Σεπτεμβρίου

Ώρες Εργαστηρίου: Σάββατο και Κυριακή 10:00 πμ – 6:00 μμ

Συγκεκριμένα το Εργαστήριο περιλαμβάνει τα εξής:

Ύπνος:

• Εισαγωγή για την ασφάλεια κατά τον ύπνο:
- Σύνδρομο Αιφνίδιου Βρεφικού Θανάτου (ΣΑΘΒ- SIDS)
- Προφυλάξεις κατά τη διάρκεια του ύπνου
- Ενδείξεις ασφαλείας για τα παιδικά κρεβατάκια και κούνιες
- Ενδείξεις ασφαλείας για ύπνο στο κρεβάτι των γονέων

• Βασικές γνώσεις για τον ύπνο:
- Πώς κοιμόμαστε και πώς κοιμούνται τα βρέφη και παιδιά;
- Τι συνιστά πρόβλημα ή δυσλειτουργία ύπνου;
- Μύθοι σχετικά με το βρεφικό και παιδικό ύπνο
- Πόσο ύπνο και πότε χρειάζονται τα βρέφη και παιδιά
- Τι γίνεται με τα ξυπνήματα κατά τη νύχτα;
- Ποιος είναι ο σωστός τρόπος να κοιμίσουμε ένα μωρό / παιδί και τι προσδοκίες πρέπει να έχουμε;
- Δημιουργώντας ένα σωστό περιβάλλον ύπνου
- Σωστή διατροφή για τη βελτίωση του ύπνου
- Πώς μαθαίνουμε στο παιδί να χαλαρώνει και να κοιμάται
- Διορθώνοντας το βιολογικό ρολόι του παιδιού σας
- Μαθαίνοντας στο παιδί πώς να είναι υγιές και σε καλή φόρμα
- Ενθαρρύνοντας το παιδί να κοιμάται το μεσημέρι
- Διατηρώντας μια συνεχή ρουτίνα κατά τη διάρκεια της βδομάδας

• Ημερολόγια Ύπνου – Κατασκευή και καταγραφή

• Ανάλυση Ημερολογίων και Επιλογή Λύσεων για τη κάθε περίπτωση

• Λύσεις για βρέφη 0 - 4 μηνών, 4 μηνών - 2 ετών

• Λύσεις για τα πιο συχνά προβλήματα των μεγαλύτερων παιδιών
- Το παιδί δεν θέλει να πάει για ύπνο
- Το παιδί δεν μπορεί να κοιμηθεί χωρίς να είναι οι γονείς κοντά του
- Το παιδί ξυπνά κατά τη διάρκεια της νύχτας
- Το παιδί ζητά φαγητό κατά τη διάρκεια της νύχτας – Νυχτερινοί θηλασμοί/τάισμα
- Το παιδί ξυπνά πολύ νωρίς
- Το παιδί τρίζει τα δόντια / σφίγγει το σαγόνι κατά τη διάρκεια της νύχτας
- Αντιμετωπίζοντας τους εφιάλτες και το φόβο κατά τη διάρκεια της νύχτας
- Νυχτερινές επισκέψεις στο κρεβάτι των γονιών
- Βραδινή ενούρηση
- Το παιδί αρνείται να κοιμηθεί το μεσημέρι
- “Μετακομίζοντας” στο δικό του δωμάτιο
- Υπνοβασία – Παραμιλητό
- Το άγχος του αποχωρισμού
- Οδοντοφυΐα
- Ιώσεις – Μολύνσεις
- Δυσκοιλιότητα
- Δίδυμα και ύπνος
- Αλλεργίες / Άσθμα / Γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση
- Ροχαλητό
- Παιδιά με ειδικές ανάγκες
- Ύπνος και υιοθεσία
- Προσαρμογή στις αλλαγές

• Αναλύοντας τη Λύση - Σχέδιο που επιλέχθηκε
- Προσαρμογή βάση του καινούριου Ημερολογίου Ύπνου
- Τι κάνουμε σε περίπτωση επιτυχίας/ μερικής επιτυχίας/ αποτυχίας
- Αξιολόγηση / Αναπροσαρμογή
- Εφαρμόζοντας το καινούριο Σχέδιο

• Το μωρό κοιμάται. Οι γονείς;

• Πότε να ζητήσετε ιατρική φροντίδα

Κλάμα

• Μέχρι ποιό σημείο το κλάμα θεωρείται φυσιολογικό;
• Πριν το κλάμα – τι προηγείται και γιατί τελικά το μωρό καταφεύγει στο κλάμα
• Σήματα μη λεκτικής επικοινωνίας του μωρού – Τι προσπαθεί να μας πει με τη γλώσσα του σώματος του
• Πώς αντιδρούμε στο κλάμα των μωρών και γιατί;
• Μύθοι γύρω από το βρεφικό κλάμα
• Κολικοί. Οι πέντε πιο γνωστές θεωρίες για τους κολικούς και γιατί δεν είναι σωστές
• Τι είναι πραγματικά οι κολικοί και από πού προέρχονται
• Το αντανακλαστικό της ηρεμίας
• Τα πέντε βήματα για να ηρεμήσετε το μωρό σας μέσα σε δευτερόλεπτα
• Οι 9 Μαγικές Πόζες της Yoga που ανακουφίζουν το μωρό σας από τη δυσκοιλιότητα, τους πόνους στη κοιλιά και προωθούν τη χαλάρωση και ηρεμία
• Μασάζ κοιλιάς
• Κλάμα και μωρά που έχουν κακοποιηθεί
• Κλάμα και μωρά που έχουν εκτεθεί σε ναρκωτικά
• Κλάμα και μωρά με ειδικές ανάγκες
• Κλάμα και μωρά που έχουν υιοθετηθεί
• Μεγαλύτερα παιδιά και κλάμα
• Πώς να αντιμετωπίσετε τα νεύρα και το πείσμα του παιδιού
• Όταν το παιδί λατρέυει να λέει ΟΧΙ!
• Πότε να ζητήσετε ιατρική βοήθεια

Το Εργαστήριο Ύπνος-Κλάμα έχει ως στόχο να λύσει τα προβλήματα που αντιμετωπίζουν τα παιδιά - και κατ’ επέκταση οι γονείς – στο να αποκοιμηθούν, να ανταπεξέλθουν στο άγχος του αποχωρισμού, αλλά και στο να μάθουν να ηρεμούν από μόνα τους τον εαυτό τους.

Για χρόνια οι «ειδικοί» έλεγαν στους γονείς ότι είχαν περιορισμένες επιλογές όσον αφορά τα ζητήματα του ύπνου και του κλάματος. Μπορούσαν είτε να αφήσουν το μωρό να κλαίει για ώρες μέχρι να κοιμηθεί μόνο του και εξαντλημένο, είτε να μείνουν ολόκληρες νύχτες άυπνοι, κρατώντας το μωρό τους μέχρι να κοιμηθεί, αφού οι ειδικοί τους έλεγαν ότι το κλάμα ή το να ξυπνά για παράδειγμα το μωρό κατά τη διάρκεια της νύχτας είναι απόλυτα φυσιολογικό και επομένως πρέπει να το υποστούν. Με λίγα λόγια οι δύο μέθοδοι κινούνταν στα άκρα της παραμέλησης από τη μια και της γονικής εξάντλησης από την άλλη.

Χάρη στους ανθρώπους που δεν θέλησαν να πιστέψουν ότι δεν υπάρχει άλλη λύση, και στην επαφή μας με κουλτούρες και κοινωνίες στις οποίες το κλάμα και οι κολικοί δεν υπάρχουν, είμαστε σήμερα σε θέση να γνωρίζουμε ακριβώς τι χρειάζονται τα παιδιά ώστε να είναι ήρεμα, υγιή και ευτυχισμένα.

Η ιστορία πίσω από τη γέννηση του Εργαστηρίου.
Μέσα από τα μαθήματα του Βρεφικού Μασάζ προσπαθούσα πάντα να διδάσκω τεχνικές αντιμετώπισης του κλάματος και να δίνω συμβουλές και εισηγήσεις για καλύτερο ύπνο. Έβρισκα όμως πάντα ότι ακόμα και αν μιλούσα για το θέμα αυτό σε δύο μαθήματα δεν είχα ποτέ αρκετή ώρα ώστε να το καλύψω. Οι μητέρες φαίνονταν ικανοποιημένες με όσα μάθαιναν κατά τη διάρκεια του μαθήματος, εγώ όμως ένιωθα ότι δεν προλάβαινα να διδάξω όσα έπρεπε και όσα ήθελα, αφού μέσα στη περιορισμένη ώρα που είχαμε σε κάθε συνεδρία (45 περίπου λεπτά για το θεωρητικό μας θέμα), έπρεπε να αρκεστώ μόνο στα απαραίτητα σημεία.

Άρχισα λοιπόν να δημιουργώ ένα έξτρα σεμινάριο χωρίς να φανταστώ τότε ότι όλες οι γνώσεις που θα έπρεπε να δώσω στους γονείς, θα χρειάζονταν δύο πολύ γεμάτες μέρες για να διδαχτούν. Έτσι δημιουργήθηκε ένα σεμινάριο μοναδικό στον Ελληνικό χώρο, προσεγμένο και με πολλή αγάπη για τους γονείς και τα παιδιά που τους αξίζουν επιτέλους ήσυχες νύχτες και ήρεμες, χαρούμενες μέρες. Ελπίζω το εργαστήριο αυτό να βοηθήσει όλους όσους το παρακολουθήσουν, φέρνοντας την οικογένεια πιο κοντά, συνειδητοποιώντας ότι ένα καινούριο μωρό είναι χαρά και μόνο χαρά και ότι όλες οι μικροανησυχίες της βρεφικής και παιδικής ηλικίας πολύ απλά μπορούν να αποφευχθούν.

Κόστος Εργαστηρίου: €360

Τι θα χρειαστείτε μαζί σας:
Μια κούκλα σε μέγεθος παιδιού 3 μηνών περίπου
Μια παιδική κουβερτούλα